Seseorang dari grup lari saya mengirimi saya video ini beberapa hari yang lalu dan saya terakhir kali melihatnya kemarin. Ini adalah Christopher McDougall, penulis Born To Run Speaking.
Video terbaru saya
5 menit lari pemanasan a
Pemanasan cepat untuk pelari. 5 menit berlari pemanasan sebelum berlari. Tepatnya bagaimana bersiap untuk berlari. Saran tentang apa yang harus dilakukan sebelum Anda berlari
Lebih banyak video
Selanjutnya
Belajar dari lari yang buruk
03:48
Hidup
00:00
08:21
05:34
Bagi mereka yang tidak mengerti – Born to Run adalah buku karya pelari (McDougall) yang ditulis setelah ia mencari obat untuk rawan cedera yang berlari. Dia menyusun tentang orang Indian Tarahuamara – suku pelari yang tinggal di ngarai Meksiko.
Mereka sangat atlet – berlari lebih dari 50 mil sekaligus, cedera benar -benar bebas ke tahun -tahun senior mereka.
Buku ini menceritakan kisah perjalanan petualangan McDougall ke Meksiko untuk berlari dengan suku. Ini bukan buku “How to Run”, namun sebuah cerita tentang pelari.
Saya check out born untuk berlari sekitar setahun yang lalu dan juga menyukainya! Saya mulai makan biji chia setelah membacanya serta menyebutkannya di sini.
Berbicara tentang biji chia … hari ini adalah wafel hari Rabu dan saya melemparkan beberapa wafel saya!
Waffle Wednesday lebih disukai saya terutama ketika dipasangkan dengan PB, sirup SF serta telur!
Saya terbangun dengan lapar serta memilih untuk makan sebelum saya berlari. Saya benar -benar tidak pernah melakukan ini, jadi saya berharap lari saya masih berjalan dengan baik. Kaki saya biasanya tidak bekerja sama dengan berlari melewati jam 10 pagi.
PERTANYAAN: Sudahkah Anda memeriksa Lahir untuk berlari?
Ada buku lari lain yang Anda rekomendasikan?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Resep Komponen Puding-3 Cokelat Sederhana
Resep Komponen Puding-3 Cokelat Sederhana
Cokelat Sederhana Chia Pudding 3 Resep Komponen. Puding cokelat cepat dengan biji chia serta susu cokelat. Protein PAC
Run To The Surface Podcast 134
Run To The Surface Podcast 134
Lari ke permukaan dengan wawancara Amanda Brooks di The Run Eat Eat Podcast Episode 134. Buku barunya, Race Terbaru dan
Top 13 film lari terbaik
Top 13 film lari terbaik
Daftar Film Lari Terbaik. 13 film teratas tentang menjalankan Anda harus melihat tahun ini. Dokumenter, film lucu serta inspi
Marathon Training Week 4 Running, makan serta membaca pembaruan
Marathon Training Week 4 Running, makan serta membaca pembaruan
Pekan Pelatihan Marathon 4. Pembaruan Pelatihan Kesulitan Dopey Disney World. Buku harian makanan serta buku untuk didengarkan saat berlari
Late Easter Confetti Egg Hunt
Late Easter Confetti Egg Hunt
Menjalankan Blog Easter Egg Hunt. Saran untuk pencarian telur confetti yang menyenangkan dengan retreiver emas saya yang sangat berambut merah serta audio
Doc on the Run Podcast 135
Doc on the Run Podcast 135
Dok dalam pelarian Christopher Segler tentang bagaimana cara mencegah cedera, apa yang harus dilakukan jika Anda merasa terluka serta jurnal nyeri yang dapat dicetak
⚡ oleh Shareaholic.