Halo dan Selamat Senin! Saya suka hari pertama dalam seminggu, memberi saya awal yang baru
Jika Anda baru saja mengejar ketinggalan, inilah akhir pekan saya di blogshell:
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 4
Marathon Training Diary Day 4 Check In
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 21 detik
Selanjutnya
Tip Berlari Tetap Sehat Selama Wabah Covid19
02:25
Hidup
00:00
08:21
01:21
15 miler
OC Blogger bertemu di yogurtland
Ulang tahun Michael
Saya berusaha bangun pagi ini untuk berlari, tetapi hanya punya waktu untuk 3 mil. Kemudian, saya harus mengambil sarapan untuk pergi sejak saya memiliki appt 7 pagi. Saya menambahkan sereal ke kombo yogurt/labu saya…
Dan memakannya di dalam mobil. Jangan mengirim SMS dan mengemudi, tetapi makan sereal saat mengemudi baik -baik saja.
Karena saya tidak melakukan pengaturan hari Minggu kemarin, saya merencanakan minggu saya pagi ini. Sekarang kami mencoba untuk tetap berpegang pada anggaran saya benar -benar perlu memastikan dan merencanakan makanan kami!
Senin Mini-Goals untuk 11 Juli:
1. Bangun di tempat tidur jam 10 malam. Idealnya, dibaca di tempat tidur jam 9 malam.
2. Menempel pada Rencana Latihan:
Senin: 3 mil dan perut
Selasa: 7 mil dengan 4 di Tempo Pace
Rabu: 4 mil dan kekuatan
Kamis: Kekuatan, mungkin kelas olahraga
Jumat: 7 mil
Sabtu: setengah maraton atau jangka panjang 16 mil
3. Gunakan jurnal dan perencana untuk tetap terorganisir dan bertanggung jawab.
Artikel terbaru saya di Majalah Breathe sudah keluar sekarang! Klik di sini untuk beberapa ide paket camilan musim panas.
PERTANYAAN: Punya gol mini Senin? Melakukan sesuatu yang menyenangkan akhir pekan ini? Membagikan
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Keju krim California dengan cranberry dan kenari
Keju krim California dengan cranberry dan kenari
Ambil liburan makan siang Anda dengan keju krim California yang mudah dengan cranberry dan kenari. Itu memadukan classi
Cara membuat semangkuk sereal yang lebih baik- Tips Sarapan Sehat!
Cara membuat semangkuk sereal yang lebih baik- Tips Sarapan Sehat!
Cara membuat semangkuk sereal yang lebih sehat. Buat sarapan cepat yang baik untuk Anda dan membuat Anda kenyang sampai makan siang dengan th
Jalankan laporan untuk 6 hingga 12 Mei
Jalankan laporan untuk 6 hingga 12 Mei
Halo! Bagaimana Anda berlari dan makan minggu ini? Inilah putaran saya berlari, makanan, lucu, acak dan pembaruan dari th
Resep smoothie susu sereal
Resep smoothie susu sereal
cara membuat susu sereal dan resep smoothie susu sereal ringan. resep susu sereal lezat yang mudah dengan mi california asli
Resep Kentang Panggang Sarapan Mudah
Resep Kentang Panggang Sarapan Mudah
Sarapan mudah sarapan panggang kentang kentang adalah sayuran yang lezat dan padat nutrisi dan pilihan yang bagus untuk bahan bakar wo Anda
Resep Mangkuk Smoothie Mangga:
Resep Mangkuk Smoothie Mangga:
Resep smoothie super hijau dengan yogurt. Resep smoothie hijau mangga dalam mangkuk yang dikemas dengan bahan sehat dan
⚡ oleh Shareaholic
.