Hampir waktu untuk tiang pancang tahunan di Miles Tantangan !!! (Sumber Gambar)
Tantangan ini dimulai pada tahun 2009 milik blogger Bobbi (di sepatunya) dan Caitlin (titik kritis sehat). Tahun ini saya akan mengaturnya, tetapi Anda juga dapat menghubungi Bobbi dengan pertanyaan mengingat dia turun untuk melempar
Video saya yang paling saat ini
Belajar dari lari yang buruk
Buruk terjadi – inilah cara saya melewatinya dan belajar dari lari berikutnya. Ide untuk membantu Anda menjadi pelari yang lebih baik dengan menjadi pengamat netral dari latihan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 48 detik
Selanjutnya
Rekap podcast dari 6 Agustus
07:26
Hidup
00:00
08:21
03:48
Tahun lalu lebih dari 200 orang berpartisipasi dan saya ingin lebih banyak dari Anda untuk berpartisipasi tahun ini! Ini terbuka untuk semua orang – Anda tidak perlu blog atau lari untuk bergabung.
Tujuan dari tantangan “Pile on the Miles” adalah untuk mendorong kami untuk menumpuk pada mil, bukan pound pada bulan November. Kami akan melakukan ini dengan membuat semua orang melacak jumlah mil yang mereka jalani atau berlari setiap minggu. Jika Anda melakukan setidaknya 5 mil setiap minggu, Anda akan dimasukkan dalam gambar setiap hari Jumat dari tantangan. Saya akan mengumumkan pemenang setiap hari Jumat pukul 3 sore PST.
Hadiah meliputi:
4 November – Stoneyfield Yogurt senilai seminggu (3 pemenang)
11 November – $ 10,00 Kartu Hadiah Subway (3 pemenang)
18 November – Buku Resep Peas dan Terima Kasih
25 November – pakaian pengencangan fila
(Mungkin ada lebih banyak hadiah yang ditambahkan karena saya masih berbicara dengan sponsor!)
Untuk masuk: Kirimi saya email dengan nama depan dan belakang Anda dan alamat email ke runeAttrePeat @ gmail dot com. Saya akan menambahkan Anda ke spreadsheet dan Anda akan bertugas memperbaruinya setiap minggu dengan jarak tempuh Anda.
Aturan Resmi:
1. Kontes berlangsung dari 1 November hingga 24 November (Thanksgiving). Anda melacak berapa banyak mil yang Anda jalankan atau berjalan.
2. Perbarui spreadsheet dengan jarak tempuh Anda pada hari Jumat pukul 8 pagi PST masing -masing hari berikutnya: 4 November, 11 November, 18 November dan 25 November. Jujurlah, Karma A B.
3. Untuk memenuhi syarat untuk hadiah mingguan yang Anda butuhkan untuk berjalan atau berlari 5 mil untuk minggu itu. Jika Anda tidak melakukan 5 mil seminggu tertentu, Anda dapat mencoba lagi minggu berikutnya, Anda tidak didiskualifikasi.
4. Ini terbuka untuk semua orang – pembaca, blogger, anjing, alien. Tidak masalah di mana Anda tinggal, tetapi hadiahnya ditetapkan jadi jika Anda tidak memiliki kereta bawah tanah tempat tinggal Anda, Anda mungkin ingin menyumbangkannya ke peserta lain.
5. Mil didasarkan pada berjalan, berlari, atau hanya memimpin roda.
** Tidak ada pemenang hadiah utama untuk mil paling banyak tahun ini. Saya tidak ingin ini tentang kompetisi satu sama lain. Tetapkan tujuan jarak tempuh Anda sendiri untuk tantangan, tetapi Anda tidak perlu khawatir tentang apa yang dilakukan orang lain. Lakukan yang terbaik.
Email saya jika Anda ingin berpartisipasi (nama dan email) ke RuneAtrePeat di Gmail. Saya akan menambahkan Anda ke daftar dan memberi Anda akses ke spreadsheet pada 1 November. Silakan email saya sebelum 30 Oktober. ** Pastikan itu “RuneAtrePeat” karena orang lain telah mendapatkan beberapa email!
Beri tahu saya jika Anda memiliki pertanyaan! Kau di??
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Pile on the Miles Run Bet Challenge 2018
Pile on the Miles Run Bet Challenge 2018
Tantangan lari 30 hari. Tumpukan Tantangan Miles dengan Run Bet! Jalankan 4 hari seminggu untuk miniumum 30 menit. Bergabunglah dengan
Tujuan untuk membantu Anda berlari lebih baik – Pile on the Miles Challenge Day 1
Tujuan untuk membantu Anda berlari lebih baik – Pile on the Miles Challenge Day 1
30 hari gratis menjalankan hari tantangan 1. Cara mengatur tujuan lari Anda. Tumpukan Tantangan Miles Run 20 November21
Tumpukan di Miles Run Challenge Planner
Tumpukan di Miles Run Challenge Planner
Panggilan terakhir! Tumpukan di mil dimulai besok! Kau di? Berikut adalah beberapa cetak gratis untuk membantu Anda mengguncang tantangan.
Tumpukan di Miles 2021 – Tantangan berlari gratis
Tumpukan di Miles 2021 – Tantangan berlari gratis
Tantangan berlari gratis 2021. Tumpukan pada mil untuk pelari semua level. Dapatkan kalender yang dapat dicetak dan perencana makan
Tunjukkan Sepatu Anda – Tumpukan di Hari Miles 2
Tunjukkan Sepatu Anda – Tumpukan di Hari Miles 2
Tumpukan pada hari 2 mil – sepatu lari! Ada hadiah sekarang di Instagram @runeatrepeat. Lihat di luar sana untuk ENT
cara menetapkan tujuan lari untuk tantangan miles
cara menetapkan tujuan lari untuk tantangan miles
Tumpukan pada lembar kerja gol Miles Challenge. Cara menetapkan gol berjalan untuk tumpukan 21 hari di Miles Challenge. Peluhan p
⚡ oleh Shareaholic
.