Saya tepat satu bulan lagi dari menjalankan maraton semua metode di seluruh negeri! Maraton cukup menakutkan, namun itu membuat saya jauh lebih cemas ketika saya percaya tentang cuaca yang berbeda, medan yang berbeda serta berkemas untuk balapan. Akan menjadi yang terburuk untuk gagal mengingat sesuatu yang penting.
Video saya yang paling saat ini
Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
Tutorial cepat dari Badan Bawah untuk Latihan Pelari Bergerak. Ini termasuk:
Sumo squat
Reverse Lunge – Benar
Reverse lunge – kiri
Lunge lateral – ideal
Lateral lunge – kiri
Dapatkan Kalender Latihan Bulan Ini Untuk Pelari Sekarang Di RuneArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 9 detik
Selanjutnya
High Achiever – Ulasan Buku Dengarkan Hebat
06:12
Hidup
00:00
08:21
03:09
Karena Chicago Marathon adalah akhir pekan ini, saya yakin saya akan berbagi perjalanan saya untuk ide balapan hari ini…
Periksa kondisi cuaca – Weather.com adalah tempat yang sangat baik!
Periksa ketinggian program – bagi saya itu di situs web NY Marathon
Jaga rencana perjalanan Anda lebih awal untuk memastikan kedatangan yang kurang stres serta keberangkatan. Periksa situs web balap untuk tempat awal/finish line serta mencoba untuk mendapatkan hotel di dekat salah satunya.
Beberapa balapan, seperti NY Mary, mulai di satu tempat serta berakhir pada satu lagi yang sangat jauh! Pastikan Anda memeriksa hal -hal itu serta memberi tahu pemandu sorak Anda.
Tetap lembab saat berada di metode ke tujuan balapan Anda. Pesawat dapat menyedot kehidupan dari ya.
Membuat daftar periksa hari balapan
dan/atau memeriksa ide untuk bepergian ke perlombaan
Pertanyaan: Pernah bepergian ke perlombaan luar kota? Silakan bagikan yang harus dimiliki serta daftar pengepakan Anda!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Batas waktu pendaftaran balapan maraton utama
Batas waktu pendaftaran balapan maraton utama
Daftar maraton terbesar di AS serta tanggal untuk mendaftar untuk setiap balapan. Tenggat waktu serta tuntutan untuk menjalankan NYC Mara
Tepatnya bagaimana dalam bentuk pelatihan maraton ke dalam kehidupan sibuk Anda dengan menjalankan podcast instruktur 96
Tepatnya bagaimana dalam bentuk pelatihan maraton ke dalam kehidupan sibuk Anda dengan menjalankan podcast instruktur 96
Tepatnya bagaimana dalam bentuk pelatihan maraton menjadi pekerjaan penuh waktu serta kehidupan rumah tangga. Pergi dari maraton ke maraton ultra, jalan ru
Sebelum La Marathon memeriksa kiat-kiat ini
Sebelum La Marathon memeriksa kiat-kiat ini
Saya suka La Marathon !! Saya percaya ini adalah salah satu maraton terbaik di AS dan juga tidak mendapatkan skor kredit yang layak! La memiliki
2021 Pembaruan balapan maraton serta pengumuman
2021 Pembaruan balapan maraton serta pengumuman
Daftar maraton serta setengah maraton yang terjadi pada tahun 2021. Balapan yang tidak dibatalkan. Pembaruan serta pendaftaran
Rencana Pelatihan OC Marathon serta kode tarif diskon balapan
Rencana Pelatihan OC Marathon serta kode tarif diskon balapan
Marathon serta setengah maraton Rencana Pelatihan Menengah untuk mendapatkan lebih cepat atau PR. Untuk pelari dengan tujuan waktu. Stamina Traini
packing untuk menjalankan Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Kemasan untuk menjalankan Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Mengemas untuk menjalankan anggur putih Disney serta makan separuh maraton akhir pekan. Apa yang Saya Kemas untuk Menjalankan Balapan 13.1 Mile
⚡ oleh Shareaholic
.