Luas Apa? Tepatnya cara memeriksa label tabir surya

Anda mengerti bahwa Anda harus menggunakan tabir surya setiap hari. Faktanya, Anda harus menerapkannya kembali beberapa kali sehari, setiap hari, untuk mengamankan diri Anda terhadap paparan sinar matahari yang berbahaya, atau ultraviolet, sinar. Kemungkinan yang pernah Anda dengar tentang anak -anak malang itu. Anda juga kemungkinan besar sadar bahwa tabir surya adalah alat penting dalam … Read moreLuas Apa? Tepatnya cara memeriksa label tabir surya

3 hal yang harus Anda ketahui tentang pembangunan otot

Saya ingin mencoba dan mendiskusikan dengan tepat apa yang diperlukan untuk membangun otot tanpa membahas detail yang terlalu rumit. Saya menemukan bahwa ada begitu banyak orang dan penulis di luar sana hari ini sehingga lebih mempersulit topik ini untuk hanya memikat Anda untuk membeli program terbaru mereka atau suplemen terbaru mereka. Tentu saja, saya memiliki … Read more3 hal yang harus Anda ketahui tentang pembangunan otot

Laporan Topline SFIA menunjukkan tingkat ketidakaktifan orang Amerika menurun

ketika dunia perlahan -lahan mulai dibuka kembali pada tahun 2021, orang Amerika kembali bergerak, menurut Sports serta Laporan Keterlibatan Topline tahunan Asosiasi Kebugaran Fisik (SFIA). Laporan ini melacak tingkat keterlibatan orang Amerika berusia enam dan juga yang lebih tua, di 120 olahraga yang berbeda, kebugaran, serta kegiatan luar, termasuk bagian yang ditujukan untuk efek COVID-19 … Read moreLaporan Topline SFIA menunjukkan tingkat ketidakaktifan orang Amerika menurun

5 Saran untuk tidak membekukan pantat Anda pada musim dingin berjalan

Mari kita jujur, berlari di The Chilly Sucks – terutama saat Anda tidak nyaman. Namun tidak harus seperti ini. Berlari di The Chilly bisa benar -benar menyenangkan. Dengan mematuhi lima tips mudah ini, perjalanan musim dingin Anda akan sedikit kurang brutal. Inilah tepatnya cara menaklukkan yang dingin dan keluar di sisi yang hangat. 1. Lapisi … Read more5 Saran untuk tidak membekukan pantat Anda pada musim dingin berjalan

Dapat dicari dengan aksesori terbaru Fitbit

sepatu bot Anda diikat, helm Anda aman, serta Anda siap untuk memiliki hari yang menakjubkan di gunung atau di jalan setapak. Namun itu “bagaimana jika?” Pikiran mungkin berlama -lama di benak Anda, seperti yang sering dilakukan sebelum jenis usaha luar apa pun. Meskipun menggembirakan, bahaya selalu menjadi bagian dari kebenaran olahraga hutan belantara. Itulah sebabnya … Read moreDapat dicari dengan aksesori terbaru Fitbit

6 gerakan resistance-band yang membawa pelatihan berat badan ke tingkat berikutnya

ingin membawa latihan berat badan Anda ke tingkat berikutnya tanpa mengurangi kenyamanan? menggabungkan pita resistensi. “Pita resistensi sangat bagus untuk latihan isometrik karena mereka dapat memasok ketegangan yang konstan, dan mereka dapat digunakan untuk pergerakan daya yang cepat karena elastisitasnya,” menjelaskan kekuatan bersertifikat dan spesialis pengkondisian Noam Tamir, pendiri TS Fitness di New York City. … Read more6 gerakan resistance-band yang membawa pelatihan berat badan ke tingkat berikutnya

7 Alasan untuk menambahkan labu ke apa pun

jika Anda menyukai semua hal labu, Anda memahami rasa lezat serta warna indah yang dapat ditambahkan labu apa pun dari oatmeal hingga sup serta metode (cara!) Lebih banyak. Namun, apa yang mungkin tidak Anda sadari adalah apa lagi yang dibawa labu ke hidangan ini. Dari membuat resep jauh lebih bergizi hingga meminjamkan struktur yang kaya … Read more7 Alasan untuk menambahkan labu ke apa pun

Makan siang di Lucille

Ben dan saya memuaskan saudara lelaki saya, Michael dan juga pacarnya, Heather untuk makan siang hari ini. Saya mendapatkannya serta Sertifikat Hadiah Ben untuk Smokehouse Lucille beberapa waktu lalu dan kami telah mencoba merencanakan waktu yang tepat selama berbulan -bulan. Nah, terakhir ini berhasil hari ini! Lucille memulai Anda dengan biskuit terbaik, disajikan dengan mentega … Read moreMakan siang di Lucille

Selamat Datang ABC Seminar Guest

UPDATE – Untuk siapa pun yang tertarik di sini adalah video dari hari pertama konferensi. Presentasi saya dimulai pada tanda 2 jam 33 menit __________________________________________________ Hari ini saya menikmati menyediakan pada seminar ABC tahunan ke -28 di mana saya diminta untuk membahas berbagai pola hukum dalam olahraga agresif yang seharusnya menjadi perhatian bagi regulator. Saya … Read moreSelamat Datang ABC Seminar Guest