Halo! Saya berhasil pulang! Tapi, saya berangkat ke ing Miami pada hari Jumat jadi, saya bahkan harus membongkar?! Yah … sekarang saya kembali ke dunia yang tulus. Untuk tetap berada di jalurnya, di sini adalah mini-tujuan saya untuk minggu ini: Video terbaru saya Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari Lima latihan tubuh bagian … Read moreSenin mini-Goals serta musik
Halo! Saya kelelahan dan melakukan panggilan bangun lebih awal besok untuk perhentian kami berikutnya. Tapi hari ini adalah hari paling epik yang pernah ada dan saya ingin berhenti dengan sangat cepat untuk berbagi … Pertama, latihan saya hari ini benar -benar singkat – hanya 1,4 mil yang membutuhkan waktu hampir satu setengah jam … Video … Read moreDaftar Bucket Dinding Besar Check Off
Pengakuan Kamis mengambil giliran yang tidak nyaman dan tidak menyenangkan… Video terbaru saya Wajah masker untuk berlari atau berjalan di luar tips Saran wajah topeng untuk berlari atau berjalan di luar selama wabah coronavirus. Apakah Anda harus memakai kesepakatan dengan topeng serta pilihan terbaik untuk pelari. Lebih banyak video 0 detik 7 menit, 15 detik … Read moreLemak bukanlah suatu Perasaan
Halo! Saya memiliki dua artikel resep kembali ke belakang dan merasa seperti kami tidak hanya nongkrong. Bagaimana kabarmu? Di sini agak gila karena saya berangkat ke Boston Marathon besok !! Saya mulai membicarakannya begitu lama sekali, sepertinya begitu jauh. Kemudian, tiba -tiba ada di sini dan saya perlu berkemas. Vegas tidak terlalu tertarik dengan paspor … Read morePosting ini terdiri dari gambar grafis dan pissum squalty tetapi tidak seburuk itu karena nenek saya ada di sini
Halo!! Bagaimana kabarmu? Di sini, ini panas dan saya menyukainya. Kemarin pagi saya berlari dengan jalan setapak ini dengan berton -ton serbuk sari serta bunga yang mengambang dengan udara. Itu sangat gila dan juga tampak seperti salju !! Periksa Insta-story saya untuk video itu tampak seperti SoCal Snow. Saya berada pada tujuan untuk mengejar email … Read moreIni Salju Cal!
Hari ini kita berbicara tentang alat pertahanan diri untuk pelari. Jika Anda memiliki pengetahuan atau pengalaman dengan alat pengaman untuk digunakan saat berjalan atau berlari, silakan berpadu di bawah. Pagi ini saya berangkat untuk jangka pendek dengan langkah 10x 100m di akhir. Saya biasanya tidak menikmati kerja cepat tetapi ini cukup pendek sehingga menyenangkan. Mereka … Read moreRunner Safety Self Defense Tools
Halo! Hari ini saya merayakan Senin tanpa daging dengan memasak frittata dengan sedikit bantuan dari Vegas. Dan saya juga berbagi hadiah dari United Healthcare – isi kuis perawatan cepat dan Anda dapat masuk untuk memenangkan kartu hadiah Amazon $ 100! Vegas tidak memenuhi syarat untuk masuk karena dia keluarga. Video terbaru saya Hari Pelatihan Marathon … Read moreHaruskah Anda pergi ke UGD karena cedera lari itu?
Thanksgiving adalah hari favorit saya tahun ini. Ya. Tanpa keraguan. Tidak ada kontes. Hari favorit yang pernah ada. Video terbaru saya Saya mendapat tes covid-19 Mendapatkan tes coronavirus – cara kerjanya, bagaimana rasanya, pengalaman saya dan banyak lagi. Saya mendapat tes tradisional dan Ben mendapat tes cepat Covid-19. Lebih banyak video 0 detik 5 menit, … Read moreFavorit Thanksgiving
Pengakuan … Setiap kali saya memasak, saya menggambar banyak makanan acak untuk dipenuhi saat saya ‘memasak’. Saya menggunakan istilah ‘memasak’ secara longgar – karena saya melakukan ini ketika saya membuat roti panggang PB atau hanya menyatukan salad. Ini kebiasaan buruk. Pengakuan … Saya hanya mendorong segalanya untuk memberi ruang untuk makan. Berhasil. Video saya yang … Read morePengakuan seorang blogger …
Sore ini saya mengambil dua bar granola acak dari stok saya untuk mengudap. Saya tidak percaya saya lapar sebanyak yang mereka rasakan enak. Ups. Saya bekerja dari jam 5 hingga 8 malam hari ini serta memilih untuk makan malam lebih awal serta memiliki camilan besar setelahnya. Saya makan “makan malam” pada jam 4 sore. Ya, … Read moreKarbohidrat serta protein.